MINI-HÁBITOS: COMO ALCANÇAR GRANDES RESULTADOS COM O MÍNIMO ESFORÇO - STEPHEN GUISE
Alguma vez você já fracassou em alcançar seus objetivos? E se o problema estiver em sua estratégia? Um mini-hábito é um padrão de comportamento positivo muito pequeno que nos esforçamos para adotar todos os dias. Quanto mais simples, mais fácil mantê-lo. Esforçar-se um pouco todos os dias é muito melhor do que não fazer nada, e mais efetivo do que fazer muito em um único dia. Com base em pesquisas da neurociência e da psicologia comportamental, Stephen Guise desenvolve estratégias não convencionais sobre a importância da força de vontade nos planos de ação, e reforça a necessidade de aprendermos como nosso cérebro funciona para que um bom hábito se estabeleça de forma permanente.
Capa comum: 152 páginas
Autor: Stephen Guise
Editora: Objetiva
Idioma: Português
Dimensões do produto: 14 x 1,4 x 21 cm
Imagens meramente ilustrativas
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